LUNDI 23 SEPTEMBRE : REUNION D’INFORMATION ATELIER BIEN-ETRE ET SOPHROLOGIE (RESIDENCE CAPUTO)
La CARSAT Alsace-Moselle, en partenariat avec Label Vie et la Ville de Gandrange, propose un atelier bien-être et sophrologie spécialement conçu pour les retraités. Ce programme, composé de sept séances, est une invitation à prendre soin de vous, à retrouver un équilibre intérieur et à évacuer les tensions accumulées au fil du temps.
L’atelier débutera par une séance de présentation, le 23 septembre, de 09h30 à 10h45, dans la salle commune de la Résidence Caputo.
UN ATELIER AUX NOMBREUX BIENFAITS
Cette rencontre sera l’occasion de découvrir les bienfaits de la sophrologie, une méthode douce qui combine respiration, relaxation et techniques de visualisation positive pour améliorer votre qualité de vie.
Les séances suivantes se dérouleront les lundis de 09h30 à 10h45 aux dates suivantes :
- 30 septembre,
- 7 octobre,
- 14 octobre,
- 4 novembre,
- 18 novembre,
- 25 novembre,
- 2 décembre.
Au fil des semaines, vous apprendrez à maîtriser votre souffle, à renforcer votre vitalité et à libérer les tensions mentales et physiques.
Cet atelier est réservé aux retraités désireux de prendre un temps pour eux, loin du tumulte quotidien, et de s’offrir une parenthèse de bien-être.
Les places étant limitées, n’attendez pas pour vous inscrire ! Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire, veuillez contacter :
Claire Hehn, sophrologue
claire.sophrologue57@gmail.com
06 70 70 03 70
Ne manquez pas cette opportunité de vous reconnecter à vous-même et d’améliorer votre bien-être général !
